On dit souvent que ce qui est sain est souvent insipide. Orange réfute clairement de tels discours.
La couleur orange vif à elle seule rehausse l’ambiance, sans parler du goût.
Le fruit est très savoureux - cela est évident pour ceux qui ont réussi à essayer ce fruit paradisiaque. L'orange contient une énorme quantité de substances utiles.
L'examen examinera à la fois les effets bénéfiques et négatifs de la consommation d'oranges. Maintenant, dans l'ordre.
Origine
L'orange vient des régions chaudes, plus précisément des régions du sud de la Chine. Il y a 5 mille ans, le pomelo et la mandarine étaient croisés sur cette terre.
Ensuite, les orangers ont fait un voyage victorieux à travers la Terre.
En Europe, les premiers signes avant-coureurs de l’expansion de l’orange sont apparus au XVe siècle. Les commerçants portugais ont commencé à importer des plants.
Au départ, les oranges ont commencé à être cultivées dans des serres.
D'où le nom anglais des oranges : orange. Des dizaines de nouvelles variétés ont été développées, poussant depuis l'Afrique jusqu'aux régions méridionales de notre pays. Qui n’aime pas la pulpe aigre-douce des oranges ? Il n’y a peut-être que quelques ennemis des oranges. C'est l'agrume le plus populaire au monde.
Composé
La pulpe d'orange contient beaucoup de sucre, de pectine et d'acide citrique. Les oranges contiennent également de grandes quantités de fer, de potassium, de magnésium, de silicium, de phosphore et d'iode.
L’agréable acidité laisse entendre qu’il a choisi la vitamine C comme lieu de résidence permanent. Mais ce n’est pas tout. L’orange abrite le groupe des vitamines B.
Le zeste contient des huiles essentielles, de la pectine et des vitamines. Dans la substance blanche lâche, appelée albédo, vous pouvez trouver des pectines et des bioflavonoïdes, qui ont un effet anti-inflammatoire sur le corps.
Avantages des oranges
1. Amélioration de l’appétit.
2. Favoriser la cicatrisation des plaies.
3. Renforcez le cœur.
4. Réduire la viscosité du plasma sanguin.
5. Réduisez les conséquences désagréables de la tachycardie.
6. Renforce les vaisseaux sanguins.
7. Aide à réduire le taux d’obésité.
8. Comblez le manque de vitamines en peu de temps.
9. Aide à réduire les effets de la dépression.
10. Utile en période postopératoire.
11. Normalisez la digestion.
12. Améliorez votre bien-être.
13. Normaliser le métabolisme.
14. Renforce les dents et les gencives.
15. Augmentez l'immunité, l'humeur et les performances.
16. Ils prolongent la jeunesse du corps, accélèrent la régénération des tissus et maintiennent l’élasticité de la peau.
17. Aide à réduire le poids.
Qui devrait éviter de manger des oranges ?
Précautions à prendre en compte lors de la consommation de fruits frais ou de jus.
1. Vous devriez éviter les oranges si votre vésicule biliaire fonctionne mal. La lithiase urinaire est à risque. Certains assouplissements sont possibles moyennant une consultation appropriée avec un médecin.
2. L'orange est un allergène.
3. Vous ne devriez pas manger d'oranges si une personne souffre de gastrite et d'inflammation des intestins. Les oranges sont contre-indiquées pour les diabétiques. Nous ne devons pas oublier l'intolérance individuelle.
