Manger des sandwichs peut vous aider à vous sentir rassasié pendant longtemps.
Il est également pratique d’emporter le sandwich avec soi. Mais est-ce vraiment si utile ?
Bien entendu, un sandwich sous forme de petit pain et d'un morceau de saucisse fumée est nocif, bien que savoureux.
Ce plat provoquera une indigestion.
Mais un sandwich, dont la base est du pain complet, est très sain.
Cela ne provoque pas de forte augmentation de la glycémie et ne nuit pas à votre silhouette.
C'est très bien s'il y a des légumes verts dans le sandwich. Par exemple, une feuille de laitue améliore la fonction intestinale. Les plumes de persil et d'oignon renforcent le système immunitaire.
Pour rendre le sandwich aussi sain que possible, vous devez utiliser des ingrédients naturels.
Il est optimal d'utiliser de la viande cuite au four ou bouillie comme garniture à la viande.
L'option idéale est un morceau de poulet ou de bœuf.
Les sandwichs sont bons pour le petit-déjeuner. Mais pour un repas de midi, des plats complexes s'imposent.
