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Cómo restablecer los patrones de sueño después de las vacaciones: hay 6 consejos para no empeorar la situación

Una rutina alterada afecta negativamente a todo el cuerpo, que antes estaba acostumbrado a un horario determinado.

Dmitri Liskovich descansar modo junta modo de suspensión Belleza y salud 12 Enero 2024