Las barritas energéticas se consideran alimentos saludables.
Este snack contiene sustancias que tienen un efecto tonificante, como cafeína, extracto de guaraná o ginseng, taurina, etc.
Estas barritas suelen ser compradas por personas que desean perder peso.
Si tu objetivo es perder peso, se recomienda elegir alimentos bajos en carbohidratos y ricos en proteínas.
Estas barritas te ayudarán a saciar tu hambre y no añadirán calorías extra.
Una barra contiene aproximadamente 150 calorías, 20 gramos de proteína y 3 gramos de carbohidratos.
Si estás a dieta, consume una barrita energética ya sea como sustituto de una comida o como postre.
Quienes intentan perder peso tal vez quieran evitar las barras de proteína láctea, ya que pueden aumentar los niveles de insulina y provocar un aumento de peso, según la nutricionista y endocrinóloga Alena Barredo.
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