Los platos de requesón y requesón parecen saludables en cualquier forma, ya sean postres o productos horneados.
La tienda ofrece una amplia gama de productos de requesón. Pero no todo lo que puedes comprar puede beneficiar al organismo.
El nutricionista Igor Botogovsky dijo en su canal Zen que los productos de cuajada no son tan saludables como parecen.
No requesón, sino un producto de cuajada.
Externamente, es el mismo requesón, que se puede envasar en el embalaje habitual.
En este caso, hay que prestar atención al coste. El precio puede ser más bajo que el de la competencia, y todo porque no se trata de un producto lácteo fermentado, sino de aceites vegetales y aditivos artificiales.
Es bajo en proteínas, alto en grasas y carbohidratos y tiene beneficios mínimos.
No requesón, sino masa de cuajada.
La masa de cuajada ya es un producto de origen natural. Pero su desventaja es que contiene azúcar, aromas, conservantes y otros aditivos.
Suelen ser alimentos ricos en calorías que contribuyen al aumento de peso.
No requesón, sino cuajada de queso.
Un postre querido por muchos niños y adultos. En esencia, es la misma masa de cuajada dulce, solo que bajo un glaseado de chocolate y dulce.
Antes de comprarlo, debes pensar en el exceso de azúcar y la cantidad de grasa.
El experto aconseja incluir en la dieta habitual requesón normal sin aditivos ni rellenos. Entonces el beneficio para el organismo será máximo.
