Los expertos coinciden en que se puede beber mientras se come.
Lo principal es elegir una bebida adecuada que no anule todos sus esfuerzos por perder kilos de más.
Por supuesto, no debes consumir de forma incontrolada las llamadas “calorías vacías”.
Estos incluyen jugos, té y café dulces, bebidas carbonatadas, etc.
Pero incluso el agua corriente, que no contiene aditivos, puede tener un efecto negativo en los procesos metabólicos que ocurren en el cuerpo.
Es cierto que esto sucederá solo si el líquido está a una temperatura inadecuada.
Resulta que no se debe beber agua limpia y fría mientras se come.
La razón es que después de una comida así pronto volverás a sentir hambre.
Esto sucede porque el agua a baja temperatura aumenta las contracciones del estómago. Los alimentos que aún no han sido completamente digeridos avanzan inmediatamente y entran en la parte superior del intestino.
Como resultado, simplemente no tienes tiempo para obtener suficiente.
Además de querer volver a comer, probablemente sientas una desagradable sensación de pesadez e hinchazón, ya que los intestinos están sobrecargados de alimentos mal digeridos.
Aún así, no debes dejar de beber por completo durante las comidas. Un poco de agua tibia o una taza de té de postre tendrán un efecto positivo en el organismo.
