El malestar estomacal puede deberse a algo más que alimentos caducados. Hay muchas razones.
Pero además de las causas que provocan la enfermedad, es importante saber cómo recuperarse de los problemas del tracto gastrointestinal.
A menudo, en tales casos, se recomienda comer avena con agua, pero esta no es la lista completa de productos saludables.
Resulta que para este caso nutricionistas extranjeros desarrollaron la dieta BRAT.
Qué comer después de un trastorno
Una lista de alimentos que componen la abreviatura de la dieta mencionada te ayudará a volver a la normalidad.
La dieta incluye plátanos, arroz, manzanas (puré de patatas) y tostadas.
Pero debemos recordar que no existen datos científicos que indiquen que consumir productos de esta lista mejore el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
Los expertos califican esta dieta de muy escasa y advierten de las consecuencias en forma de falta de calorías y nutrientes.
