No todas las dietas que prometen una rápida pérdida de peso han sido probadas científicamente y, por lo tanto, no pueden considerarse seguras.
Sin embargo, a menudo en la lucha contra el exceso de peso, la gente se decide por experimentos desesperados, sin pensar en las consecuencias para la salud.
La lista de las dietas más peligrosas para la salud fue compilada por 74.ru basándose en la endocrinóloga Anastasia Ostapenko.
dieta exprés
Si lo intentas, puedes perder entre 5 y 10 kilogramos en tan solo una semana.
Pero para ello tendrás que renunciar a cualquier alimento, lo que sin duda afectará tu metabolismo.
No sólo volverán los kilos perdidos, sino que también aparecerán los de más. Y para las enfermedades del tracto gastrointestinal, el estómago y las úlceras duodenales, dicha dieta está contraindicada.
Mono-dieta
Se cree que en unos días se pueden quitar unos centímetros extra de la zona de la cintura.
Tendrás que comer kéfir, pepinos, manzanas o trigo sarraceno, lo que elimina la saturación del cuerpo con sustancias útiles. Las consecuencias de esta dieta son cólicos e hinchazón.
dieta cetogénica
Evita el consumo de carbohidratos y es peligroso para enfermedades del hígado, páncreas y sistema cardiovascular.
Puede provocar un derrame cerebral o un ataque cardíaco.
calorías
La ingesta mínima de calorías puede provocar deficiencias de vitaminas y minerales. También existe una alta probabilidad de sufrir trastornos metabólicos.
¡Importante! La dieta no quema grasas, pero destruye la masa muscular.
dieta detox
Ella vino con la moda de limpiar el cuerpo. Esto sugiere la posibilidad de perder hasta 5-6 kg en una semana, ya que es necesario beber jugos.
En realidad, una persona pierde masa muscular y comienzan los problemas con los riñones y el hígado.
Anteriormente te contamos qué pepinos son más saludables para comer: frescos o salados .
