Una persona se acostumbra a hacer todo rápidamente. Por lo tanto, la pérdida de peso rápida puede considerarse el sueño de la humanidad.
A diferencia de los blogueros de belleza y otros expertos en pérdida de peso, la comunidad científica prefiere guiarse por los hechos.
Así, los científicos australianos han descubierto qué producto garantiza una rápida pérdida de peso.
La investigación fue realizada por personal de la Universidad de Australia del Sur.
Los investigadores afirman que todo es más sencillo de lo que parece, porque para perder peso rápidamente es necesario incluir frutos secos en su dieta.
Su uso tiene un efecto positivo en la pérdida de peso.
Se trata de la composición de los frutos secos, que contienen grasas insaturadas, proteínas vegetales y fibra dietética.
Te permiten olvidarte del hambre durante mucho tiempo, pero al mismo tiempo te permiten reducir la cantidad de calorías consumidas.
Puedes perder peso incluyendo de 40 a 84 gramos de frutos secos en tu dieta.
Perder peso con frutos secos resultó ser incluso más eficaz que restringir las calorías.
Anteriormente te contamos si es posible tomar café mientras se adelgaza o si es mejor sustituirlo por té.
