La dieta del chocolate parece el sueño supremo de quienes quieren perder el exceso de peso.
Eso sí: para una figura esbelta sólo hace falta comer chocolate. Más precisamente, no es así: para perder peso sólo se permite comer una barra de chocolate al día.
Es cierto que no se deben comer dulces, sino sólo chocolate negro o amargo (el que tiene un contenido de cacao superior al 70%).
Según los creadores de la dieta, con esta dieta se pueden perder hasta 5 kg en una semana.
Lo sorprendente es que esto es cierto: la dieta del chocolate es bastante eficaz.
El caso es que una barra de chocolate negro contiene unas 550 calorías, y el chocolate sin azúcar contiene incluso menos, unas 400-430.
Esta cantidad es insignificante para un adulto; como resultado, pierde peso debido a la cantidad críticamente baja de calorías consumidas por día.
Con el mismo éxito, puede elegir requesón, arroz, manzanas, etc. para bajar de peso, y perderá peso manteniendo un déficit de calorías.
Solo hay un inconveniente: después de este tipo de monodietas, el peso vuelve rápidamente y, por regla general, con una ligera ventaja.
Anteriormente te contamos si se pueden comer tostadas y bollos calientes .
