¿Qué bayas te ayudarán a deshacerte de la grasa abdominal: come y adelgaza?

30.04.2024 09:37

Una dieta en la que se pueden comer todo tipo de delicias y perder peso es un caso raro.

Es lógico que en tales casos los nutricionistas recomienden incluir más frutas y verduras frescas en la dieta. Tampoco se pueden excluir las bayas.

Te contamos qué bayas, según nutricionistas extranjeros, ayudan a quemar grasa abdominal. Se recomienda incluirlos primero en la dieta.

Fresa

La baya contiene abundante fibra, lo que mejora la digestión y beneficia al tracto gastrointestinal.

Las fresas contienen, entre otras cosas, vitamina C, antioxidantes y muchos nutrientes.

Uva
Foto: © Belnovosti

Arándano

Anteriormente se creía que los arándanos eran buenos para la visión, pero las investigaciones científicas han demostrado que los arándanos son mucho más activos a la hora de promover la digestión.

La baya satura, mejora el metabolismo, es conocida por sus propiedades antimicrobianas y es rica en ácidos naturales.

Uva

Las bayas son ricas en fibra, lo que ya protege contra comer en exceso. Las uvas son abundantes y también ricas en ácido orgánico.

Anteriormente te contamos si el pescado puede sustituir a la carne .

Igor Zur Autor: Igor Zur editor de recursos de internet


Contenido
  1. Fresa
  2. Arándano
  3. Uva