Si te has embarcado (más de una vez) en el resbaladizo camino de perder peso, debes saber que existen una serie de productos que impiden perder el exceso de peso.
Y no siempre son patatas fritas o hamburguesas. Según el Dr. Alexander Myasnikov, toda persona que esté a dieta también debería dejar de beber zumos de frutas.
La razón es el mayor contenido de azúcar.
Como dijo Myasnikov, 2 vasos de jugo de naranja o manzana, de 0,5 litros cada uno, se pueden comparar en contenido calórico con 15 terrones de azúcar.
Además, las mandarinas también se incluyeron en la lista de anti-recomendaciones del médico.
El contenido calórico de esta fruta varía entre 33-53 kcal por 100 g, mientras que, por ejemplo, la cerveza contiene unas 43 kcal por 100 ml.
Por tanto, a la hora de adelgazar, las mandarinas, según el experto, son tan dañinas como el alcohol.
Al mismo tiempo, Myasnikov no niega los beneficios de los cítricos, que contienen una gran cantidad de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico.
De todos los cítricos, el médico aconseja elegir el pomelo, recordando que no se debe utilizar jugo de pomelo para tomar antibióticos u otros medicamentos.
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