Un buen apetito puede provocar obesidad y, en su ausencia, tampoco hay nada de qué alegrarse.
Una señal de advertencia puede ser la negativa a desayunar y la falta de interés en la comida por la noche. Los expertos dicen que con tales síntomas solo hay una manera: pedir ayuda al médico. Porque la falta de apetito puede estar asociada no solo al estrés.
Un apetito saludable es uno de los signos más importantes de un cuerpo que funciona correctamente. Con una dieta establecida, el apetito se manifiesta en un momento determinado y su desaparición puede ser una señal alarmante”, dijo la nutricionista y nutricionista Ksenia Pustovaya en una entrevista con el doctor Peter.
Al mismo tiempo, el especialista llama la atención sobre el hecho de que el apetito puede desaparecer por completo (y esto es anorexia), parcialmente (hiporexia) o disminuir.
En el último caso, una persona tiene hambre constantemente, pero ingiere poca comida.
Cuales son las razones
Además del estrés y los factores que acompañan su aparición, el apetito puede desaparecer o empeorar:
- por tomar medicamentos;
- estilo de vida sedentario;
- agotamiento (mental y físico);
- al elegir una dieta estricta en proteínas;
- debido a cambios y enfermedades relacionadas con la edad (órganos internos, neurológicas y psiquiátricas), así como al desarrollo de adicciones (alcoholismo, tabaquismo y otros excesos).
que hacer
En estos casos, además de los consejos habituales, se recomienda contactar con un especialista tratante para normalizar la rutina diaria.
Toma el control de situaciones estresantes; la actividad física ayudará a combatir las consecuencias.
La dieta debe ser equilibrada, las porciones pequeñas y el régimen de bebida activo.
Pero si los síntomas persisten durante más de un mes, no se debe posponer la visita al médico.
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