Pocas personas saben que una nutrición adecuada ayudará a proteger contra la celulitis incluso con una actividad física moderada.
El hecho es que algunos alimentos generalmente tienen un buen efecto sobre la cantidad de grasa corporal.
¿Qué alimentos deberías incluir en tu dieta?
Palta
La principal dificultad es que el aguacate es un producto caro y rico en calorías. Sin embargo, vale la pena comer la fruta 2 o 3 veces por semana.
Esto no sólo protegerá contra la celulitis, sino que también mejorará su apariencia general.
agua limpia
Beber la cantidad necesaria de agua durante el día evitará el desarrollo de celulitis y hará que la pérdida de peso sea suave y segura.
Pera
Esta deliciosa fruta es especialmente útil para los amantes de los postres que no pueden imaginar su vida sin dulces. Si comes 1 o 2 peras al día, nunca tendrás el problema de la celulitis.
legumbres
Esta categoría de productos tiene un alto contenido calórico, por lo que conviene consumirlos con precaución.
Comer legumbres 2-3 veces por semana te ayudará a perder el exceso de peso y te protegerá contra la aparición de celulitis.
Batata
Los expertos señalan que las batatas son mucho más saludables que las patatas normales, de las que son "parientes". Las batatas no solo ayudan a superar la celulitis, sino también a combatir la hinchazón.
