La cuestión de luchar contra los kilos de más siempre es relevante, y especialmente antes de la temporada de verano, cuando apetece llevar prendas ligeras.
El problema más común que preocupa a las personas que están perdiendo peso es que corren el riesgo de volver a ganar peso.
Sucede que una persona ha perdido peso, pero pronto sigue ganando peso. Aquí es necesario comprender las razones para no repetir errores en el futuro.
La preparadora física Marina Moiseeva habló sobre esto con más detalle, informa Lenta.ru .
Como señaló el especialista, la primera razón es la violación del régimen. Por ejemplo, alguien siguió una dieta y fue al gimnasio durante tres meses, pero de repente empezó a comer comida chatarra y dejó de hacer actividad física.
No te olvides de los problemas psicológicos, que también pueden derivar en problemas de peso. El hecho es que en tales situaciones una persona "se come" lo negativo.
Otra razón popular está relacionada con el desequilibrio hormonal. Aquí no puede prescindir de pruebas y consultas con un médico.
