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Cómo aumentar tu resistencia mientras corres: el método Bart Jasso

Probablemente no haya una sola persona involucrada en el running a la que no le gustaría mejorar sus resultados, incluida la resistencia.

Elena Shimanovskaya deporte y salud correr resistencia cómo ejecutar correctamente Personas y eventos 28 Octubre 2024

¿Es posible comer mientras se hace jogging y cuál es el mejor snack? Los sándwiches no son adecuados

No debes comer durante una carrera que dure 30 minutos o incluso una hora y media.

Elena Shimanovskaya alimento deporte y salud correr agua Dietas 17 Abril 2024