Cuando estás a dieta te sientes tentado a comer algo rico que no es lo más saludable para tu figura.
Muchos creen que este es precisamente el problema: cuando la dieta termina, una persona comienza a comer todo lo que se negó y gana el mismo peso o incluso más.
Así es como puedes comer y perder peso al mismo tiempo, por ejemplo, con pizza.
Para preparar necesitarás:
- calabacín - 700 gr;
- huevo - 1 pieza;
- harina - 3 cucharadas. l.;
- sal y pimienta al gusto;
- Ingredientes para el relleno al gusto.
como cocinar
Para el relleno puedes utilizar salchichas, queso, verduras, hierbas, etc.
Como ya quedó claro, la masa será una base de calabacín.
Rallar la verdura en un rallador grueso, añadir el huevo, la harina, la sal y la pimienta y mezclar.
La masa resulta como la de los panqueques, pero hay que cocinarla en el horno.
Para hacer esto, engrase una bandeja para hornear con aceite, espolvoree con pan rallado, distribuya la masa vegetal de manera uniforme y luego extienda el relleno.
Hornee la pizza dietética en el horno precalentado a 200 grados centígrados durante 40 minutos.
¡Buen provecho!
