beneficios de los deportes

Cómo aumentar la resistencia mientras corres: por qué necesitas hacerlo: mejorará tu salud

La resistencia es la capacidad del cuerpo para trabajar durante mucho tiempo sin parar.

Dmitri Liskovich resistencia correr salud ¿Por qué necesitas resistencia? Belleza y salud 1 Febrero 2024

¿Deberías hacer un enfriamiento después del entrenamiento: por qué es necesario y para qué sirve?

Un enfriamiento es una serie adicional de ejercicios que se realiza durante 5 a 15 minutos.

Dmitri Liskovich deporte y salud salud ceremonias enfriar después del ejercicio Belleza y salud 31 Enero 2024