Los médicos advierten que este hábito popular puede provocar graves problemas de salud.
Esto se aplica a aquellos a quienes les gusta sentarse más tiempo en el baño con un libro, un periódico o un teléfono inteligente. Resulta que incluso existe, en cierto sentido, un reglamento que permite evitar problemas y esto no es una broma.
Los médicos advierten
Los médicos del Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas en Dallas fueron los primeros en hacer sonar la alarma.
Según los cirujanos, se pueden desarrollar hemorroides y experimentar músculos pélvicos debilitados o mala circulación.
También es posible el prolapso rectal.
Cómo protegerte
Es muy sencillo. Reduce el tiempo que pasas en el baño. Es decir, ir al baño no debería llevar más de 10 minutos.
Para que le resulte más fácil cumplir con el régimen, no lleve consigo aparatos, libros, periódicos o revistas.
Cuanto más aburrido parezca tu tiempo en el baño, más rápido saldrás de allí y te mantendrás saludable.
Los médicos aconsejan a todos que reduzcan el tiempo que pasan en el baño, incluso si tienen que lidiar con el estreñimiento.
