A quienes les gusta comer mientras leen un libro o frente a la pantalla del televisor se les advierte de las consecuencias para la salud: este hábito provoca kilos de más.
Pero comer con el teléfono en la mano tampoco te servirá de nada.
Por qué no se puede comer con un teléfono en la mano, dijo la nutricionista Olga Titova a NEWS.ru en una entrevista.
Peligro para la salud
Al igual que con un libro o la televisión, el teléfono también distrae el cerebro.
Pero el problema es que el dispositivo de comunicación móvil a menudo entra en contacto con superficies llenas de bacterias.
Basta con contestar la llamada en el transporte público o en una tienda.
Debido a esto, los bacilos se acumulan y multiplican en la superficie de los teléfonos inteligentes.
Esto puede agravar las consecuencias que se derivan de comer distraído.
Por eso, el experto aconseja dejar los gadgets durante el almuerzo y disfrutar del sabor de la comida.
De lo contrario, una persona comienza a masticar los alimentos más rápido, de forma inconsciente, y el cerebro no puede reconocer las señales de saciedad de manera oportuna.
Si sigue estas sencillas reglas, podrá mejorar su digestión y mantenerse saludable.
