La comida es algo que debe dar fuerza y recuperar energía. El disfrute del sabor y la apariencia debe ser lo último.
No es ningún secreto que es la nutrición la que ayuda a mantener la salud y también puede destruirla.
Los expertos nos dijeron qué alimentos destruyen a una persona desde el interior y afectan el estado del bazo.
La raíz de la enfermedad
1. Los expertos prestan atención principalmente al exceso de carbohidratos en la dieta.
La digestión involucra al bazo, el páncreas y el estómago y, en cada uno de estos casos, el exceso de carbohidratos y azúcares altera su función.
2. Es importante recordar el concepto de estacionalidad. Si comes verduras y frutas crudas durante todo el año, esto tampoco beneficiará tu digestión.
3. Pocas personas creen esto, pero el pensamiento positivo también afecta la digestión y debilita el bazo.
Como resultado, pueden desarrollarse diabetes, obesidad, enfermedades de las articulaciones y otros problemas.
Cómo fortalecer el bazo
Primero, dedique más tiempo a caminar y realizar otros ejercicios que ejerzan presión sobre las piernas. Cuanto más anchos sean los escalones, mejor para el bazo.
También puedes hacer ejercicios de estiramiento durante 15 minutos.
En segundo lugar, una nutrición adecuada ayudará a fortalecer el órgano vital.
Pero esto no significa que deba cambiar solo a verduras. Los defensores de la medicina china específica argumentan que para la salud del bazo es necesario consumir:
- carne;
- cereales;
- frutas y verduras al horno;
- cardamomo.
La especia se puede añadir al café, al té y a otros platos.
Anteriormente hablamos de los signos de la piel deshidratada .
