Hay un producto en la cocina que se puede llamar una auténtica vitamina de la longevidad.
El caso es que contiene vitaminas B, C y también magnesio, calcio y otros componentes útiles que son especialmente útiles en la vejez.
Estamos hablando de rábano picante común.
Es mejor comerlo fresco para obtener los máximos beneficios.
El nutricionista Andrei Bobrovsky habló sobre esto durante una entrevista para la radio Sputnik .
Al mismo tiempo, señaló que no se puede exagerar con el rábano picante en la dieta.
Basta con ingerir hasta una cucharadita de producto triturado al día.
Bobrovsky, durante una conversación con los periodistas, añadió que hay que recordar las contraindicaciones. No todo el mundo puede incluir rábano picante en su dieta.
Señaló que es mejor evitar este producto si se padece gastritis, enfermedad renal y asma.
Hay que tener en cuenta que puede irritar las mucosas de los órganos, provocar alergias y provocar problemas en los riñones.
Anteriormente te contamos qué verduras se consideran más saludables cuando se cocinan.
