La gente suele comprar este suplemento para desarrollar masa muscular. La proteína debe usarse no solo para ganar peso, sino también para perder peso.
La nutricionista Svetlana Chernushevich , en una entrevista para el portal BelNovosti, dijo que las proteínas y otros alimentos deportivos están justificados si una persona practica deportes intensamente.
En este caso, la necesidad de proteínas del cuerpo es grande y la proteína realiza todas sus funciones. Cada vez que después de un entrenamiento, el cuerpo pasa por un proceso de recuperación, y si faltan proteínas, la recuperación no será completa.
Si incluye carne, lácteos y legumbres en su dieta, obtendrá una proteína completa de diversa naturaleza, que el cuerpo absorbe mejor que el polvo de un frasco.
Para una persona vegana o vegetariana, la ingesta de proteínas es imprescindible.
