¿Qué es la dieta de los “Seis Pétalos” y qué dicen los nutricionistas al respecto? ¿Vale la pena probarla?
En busca de una solución al problema del exceso de peso, puede buscar consejo en blogueros o encontrar la respuesta en Internet.
Sin embargo, los nutricionistas no siempre se muestran entusiasmados con lo que ofrecen a los consumidores. Por ejemplo, la Dieta de los Seis Pétalos.
Qué tipo de sistema de nutrición es y a qué puede conducir, dijo la nutricionista Olga Redina en una entrevista con Vechernyaya Moskva .
Según el experto, el método está ganando popularidad como medio para combatir el exceso de peso.
Pero puede causar daños importantes a la salud si se hace incorrectamente.
Quienes pierden peso pueden sufrir una falta de sustancias vitales.
El secreto para perder peso
La dieta se basa en una estricta restricción de las calorías consumidas, así como en un sistema de nutrición independiente.
Como sugiere el nombre, la dieta debe dividirse en seis días (pétalos).
En un día concreto, sólo puedes comer un tipo concreto de alimento.
De hecho, los días de proteínas se alternan con los días de carbohidratos.
Pero al mismo tiempo hay una falta de nutrientes en el cuerpo.
Además, el sistema está contraindicado en presencia de enfermedades crónicas, así como en personas alérgicas, mujeres embarazadas y lactantes.
Los nutricionistas nos recuerdan constantemente que sólo una dieta equilibrada, la adherencia a una dieta y la actividad física ayudarán a evitar problemas de peso.
