Qué tipo de queso se considera el más saludable: ya no es un secreto

Se recomienda incluir productos lácteos fermentados en su dieta. Además del kéfir, la crema agria y otros productos, también se trata de queso.

Contiene muchas sustancias útiles y microelementos. Pero hay tipos de queso que son especialmente beneficiosos para el cuerpo humano.

Averigüemos qué tipo de queso se considera el más saludable.

queso casero

El queso casero o de granja combina bien con platos salados y dulces.

Sin embargo, por cada 100 gramos de producto hay 213 calorías, además de proteínas (17,3 g), grasas (15,2 g) y carbohidratos (3 g).

parmesano

Aquí prácticamente no hay lactosa. Por tanto, el queso es apto para personas con intolerancia a la lactosa.

Pero al mismo tiempo, no es inferior a sus competidores en cuanto a cantidad de proteínas, calcio y otros nutrientes.

queso feta

Este producto se basa en leche de cabra u oveja, que contiene una gran cantidad de vitamina B y otras sustancias beneficiosas.

Esta circunstancia hace que el queso feta sea nutritivo y muy saludable para el ser humano.

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• 9 Septiembre 2024

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