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¿Qué es la dieta del “león” y qué tan segura es: nutricionistas versus experiencia personal?
15.07.2024 21:21
En los círculos generales, es posible que esta dieta no sea tan conocida como la dieta mediterránea. Sin embargo, el autor de la dieta y sus seguidores afirman que lograron resultados increíbles.
Los nutricionistas, a su vez, no recomiendan ceder a la influencia y he aquí por qué.
Dieta del "león"
Del nombre del depredador se deduce que la dieta implica comer carne.
La desarrolladora del concepto es la bloguera canadiense Mikhaila Peterson, que no tiene formación médica, pero esto es por cierto.
El plan, desarrollado por el blogger en 2017, no es un desarrollo científico, sino una experiencia personal. Por tanto, adoptar una dieta equivale a jugar a la ruleta rusa.
Resultado de la dieta
Según Peterson, la dieta le permitió deshacerse de enfermedades crónicas y autoinmunes (artritis reumatoide, síndrome del intestino irritable, fatiga, acné y depresión).
La bloguera aconseja comer carnes rojas y sal, y beber agua. El autor no aporta nada más que observaciones personales para respaldar sus palabras.
La respuesta de los científicos
Seguir una dieta que contenga únicamente carne se asocia con un gran riesgo, escribe Super , citando a Women's Health.
Al mismo tiempo, una deficiencia de nutrientes no es lo último a lo que tendrás que enfrentarte.
Sin carbohidratos, habrá dificultades para concentrarse, problemas de bienestar y no hay duda de que los partidarios de la dieta se enfrentarán a la gripe cetogénica.
