¿Es posible adelgazar de una vez por todas? Un mito popular disipado
El sueño de cualquier fashionista o persona responsable de su salud y del problema del exceso de peso es adelgazar de una vez por todas.
Al mismo tiempo, diversos expertos afirman que por muy buena que sea la dieta, los kilos perdidos tarde o temprano volverán. ¿Es esto cierto?
De hecho, el problema no se soluciona en un día y no sólo con dieta.
Los expertos llevan mucho tiempo diciendo que la eficacia de la pérdida de peso depende de una dieta correctamente seleccionada, de la actividad física y también de los hábitos.
Pero la mayoría de las personas que pierden peso no logran mantener los resultados obtenidos durante mucho tiempo.
¿Es posible mantener el peso perdido para siempre?
De hecho, todo es posible. Pero para ello es necesario aceptar su nuevo estilo de vida durante muchos años.
Por tanto, no se puede considerar la dieta como algo temporal, pero en este caso tampoco será posible adelgazar con la ayuda de dietas extremas.
Por lo tanto, es necesario elegir la dieta adecuada para el estilo de vida adecuado y los resultados durarán muchos años.
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