Contenido
Por qué te crece la barriga: resulta que no se trata de nutrición
02.05.2024 08:52
Se cree que si una persona tiene una barriga en crecimiento, come muchos alimentos grasos y dulces. En estos casos, lo primero que se piensa es ponerse a dieta.
Pero la barriga puede crecer, incluso si una persona es fanática del concepto de nutrición adecuada desde hace mucho tiempo. En este caso, los problemas llegan de donde nadie los espera.
Los expertos mencionaron cuatro razones principales.
En primer lugar, el PP no ayuda.
A medida que envejecemos, el cuerpo humano se vuelve resistente a la insulina. El problema es que la grasa no se quema, sino que se almacena.
Las mujeres pueden tener problemas con sus niveles de la hormona estrógeno.
En segundo lugar, problemas con la leptina.
Se trata de una hormona cuya tarea es informar al cerebro sobre la sensación de saciedad, lo que permite levantarse de la mesa a tiempo.
A medida que aumenta la insulina, aumentan los niveles de leptina, lo que hace que deje de realizar su función. Ésta es otra razón para dejar los dulces.
En tercer lugar, es el estrés.
La hormona del estrés hace que el cuerpo almacene grasa en lugar de quemarla.
Cuarto, insomnio
El estrés suele coexistir con el insomnio, lo que a su vez conduce a la acumulación de grasa.
Por eso, muchos cometen el error de empezar a buscar una solución al problema del exceso de peso no visitando a los médicos, sino en Internet.
Anteriormente te contamos si la depresión se puede prevenir .
