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Cómo perdieron peso en la URSS: TOP 5 dietas populares de las mujeres soviéticas
23.02.2024 09:29
La era de la URSS y todos los logros de esa época en ciencia, educación o producción: todo tenía una marca de calidad.
Se creía que en ese momento algunas cosas escaseaban y otras no existían en absoluto. Pero ser gordito se percibía como un signo de prosperidad. Hoy en día, el bienestar financiero no se puede medir por la circunferencia de la cintura.
Recordemos cómo los ciudadanos soviéticos perdieron peso.
tabla de dieta
Existía el concepto de mesa dietética. A cada caso se le asignó un número. Esta práctica aún se conserva en algunos sanatorios y hospitales.
A quienes estaban perdiendo peso en la URSS se les prescribió la dieta número 8.
En este caso, se recomendó comer 5-6 veces al día, reducir las calorías, comer carbohidratos y grasas animales de fácil digestión, consumir menos sal y también abandonar los alimentos fritos.
Dieta del Kremlin
Aparentemente diseñado para las élites del partido, limitaba la ingesta de carbohidratos pero incluía proteínas y grasas.
La dieta podría calcularse mediante tablas especiales.
Hambre
No es el ayuno lo que suena más soviético y democrático, sino los días de ayuno o el ayuno terapéutico.
Practicado para la infertilidad, enfermedades gastrointestinales y obesidad. A menudo no comían nada, solo bebían kéfir.
Mono-dieta
Este es uno de los ejemplos más dañinos, que a menudo coloca a alguien que pierde peso en una cama de hospital. Por cierto, este tipo de dietas todavía no son "bendecidas" por los nutricionistas.
gimnasia industrial
Las mañanas en la URSS comenzaban con gimnasia. En la radio sonaban alegres ritmos de piano y el presentador, con una dicción bien escogida, contaba los ejercicios.
Además, casi todos los hombres tenían un expansor, todas las mujeres un aro y en las empresas había pausas gimnásticas.
Anteriormente te contamos cuándo el ayuno intermitente supone una amenaza .
