Das Hinterfragen und Überprüfen von Informationen sind Eigenschaften kluger oder einfach erfahrener Menschen.
Mit Beginn des Herbstes wird viel Wert auf die Aufrechterhaltung des Immunsystems gelegt, wofür die interessantesten Ideen verwendet werden. Zum Beispiel die Empfehlung, Wasser mit Zitrone zu trinken.
Experten erklärten uns, was an diesem Getränk gesund ist und ob diese Angewohnheit wirklich der Gesundheit zugute kommt.
Was ist gut
Erstens besteht kein Zweifel an der Notwendigkeit, Wasser zu trinken. Mit oder ohne Zitrone ermöglicht Ihnen diese Angewohnheit, den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten, insbesondere wenn eine Person einen aktiven Lebensstil führt.
Zweitens regt die Zugabe von Zitrone zum Wasser die Verdauung etwa 1,5-mal aktiver an als normales Wasser.
Ernährungswissenschaftler sagen, dass die Nahrung nach Zitronenwasser besser aufgenommen wird.
Drittens ist das Getränk gut für die Gesundheit des Gehirns, was bereits 2019 in Studien bestätigt wurde.
Viertens stärkt Wasser mit Zitrone das Immunsystem wirklich.
Was ist los?
An dieser Angewohnheit ist nichts Schlimmes, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.
Das Wichtigste, was Sie beachten sollten, ist, dass dieses Getränk nicht viele Vitamine enthält. Sie müssen daher bedenken, dass Ihre Ernährung auch andere Obst- und Gemüsesorten enthalten sollte.
