Der rechtzeitige Verzehr bestimmter Lebensmittel kann gesundheitliche Probleme wirksam lösen.
Mit Hilfe von Trockenfrüchten können Sie beispielsweise Rückenschmerzen lindern und das Gewebe der Wirbelsäule und Bandscheiben wiederherstellen.
Zu welcher Zeit sollte man Trockenfrüchte essen, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Margarita Koroleva in ihrem Telegram-Kanal.
Bei Rückenschmerzen müssen Sie täglich eine bestimmte Menge Trockenfrüchte essen. Am besten machst du das vor dem Schlafengehen.
Die Vorteile von getrockneten Aprikosen, Pflaumen und Feigen sind nicht geringer als die von frischem Obst.
Wenn Sie den Empfehlungen des Experten folgen, können Sie Ihre Rückenschmerzen innerhalb von 1,5 Monaten loswerden.
Die aufgeführten Früchte enthalten essentielle Mikroelemente, Vitamine und Nährstoffe, die das Wirbelsäulengewebe und die Bandscheiben wiederherstellen.
Laut Koroleva können Sie Rückenprobleme durch folgende Ernährung loswerden:
- getrocknete Aprikosen 5 Stück;
- Feigen 1 Stück;
- Pflaumen 1 Stk.
So können Sie Probleme mit Rückenschmerzen lösen und gleichzeitig Ihr Immunsystem stärken.
