Hüttenkäse und Hüttenkäsegerichte wirken in jeder Form gesund – seien es Desserts oder Backwaren.
Das Geschäft bietet eine große Auswahl an Hüttenkäseprodukten. Aber nicht alles, was man kaufen kann, kann dem Körper gut tun.
Der Ernährungswissenschaftler Igor Botogovsky erzählte in seinem Zen-Kanal, welche Quarkprodukte nicht so gesund sind, wie sie scheinen.
Kein Hüttenkäse, sondern ein Quarkprodukt
Äußerlich handelt es sich um den gleichen Hüttenkäse, der in der üblichen Verpackung verpackt werden kann.
In diesem Fall müssen Sie auf die Kosten achten. Der Preis kann niedriger sein als der der Konkurrenz, und das alles, weil es sich nicht um ein fermentiertes Milchprodukt handelt, sondern um Pflanzenöle und künstliche Zusatzstoffe.
Es ist eiweißarm, reich an Fett und Kohlenhydraten und hat nur minimale Vorteile.
Kein Hüttenkäse, sondern Quarkmasse
Quarkmasse ist bereits ein Produkt natürlichen Ursprungs. Der Nachteil besteht jedoch darin, dass es Zucker, Aromen, Konservierungsstoffe und andere Zusatzstoffe enthält.
Dabei handelt es sich in der Regel um kalorienreiche Lebensmittel, die zur Gewichtszunahme beitragen.
Kein Hüttenkäse, sondern Käsebruch
Ein Dessert, das bei vielen Kindern und Erwachsenen beliebt ist. Im Wesentlichen handelt es sich um die gleiche süße Quarkmasse, nur mit einer Schokoladen- und süßen Glasur.
Vor dem Kauf sollten Sie über den Zuckerüberschuss und die Fettmenge nachdenken.
Der Experte empfiehlt, normalen Hüttenkäse ohne Zusatz- oder Füllstoffe in die normale Ernährung aufzunehmen. Dann ist der Nutzen für den Körper maximal.
