Schon wenige Lebensmittel können Ihrem lang gehegten Traum von der Idealfigur im Wege stehen.
Befürworter der richtigen Ernährung werden nicht einmal daran denken, sie nicht nur in der Diät, sondern allgemein zu verwenden.
Experten haben Lebensmittel aufgelistet, die den Stoffwechsel verlangsamen und zur Gewichtszunahme beitragen.
Süße Getränke
Dazu gehören nicht nur süße Limonaden, sondern auch Energy-Drinks und im Laden gekaufte Säfte.
Sie alle sättigen unsere Ernährung nur mit Kalorien und bringen dem Körper keinen Nutzen.
Sie müssen sich auch an die Gefahren des Zuckers erinnern, den diese Getränke reichlich enthalten.
Fastfood
Bei regelmäßigem Verzehr solcher Lebensmittel leidet nicht nur Ihre Figur.
Burger, Pizza und andere Lebensmittel versorgen unseren Körper mit Fetten, Transfetten und einfachen Kohlenhydraten.
Dies führt zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels und zur Bildung von Fettablagerungen am Körper.
Bäckerei
Allerdings enthalten Backwaren und Desserts Transfette.
Neben einem wachsenden Bauch sind margarinehaltige Produkte gesundheitsschädlich, da sie den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen.
Dazu gehören auch Weißbrot sowie alle Lebensmittel aus raffiniertem Mehl.
Sie tragen zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel und einer Gewichtszunahme bei.
Alkohol
Es stellt sich heraus, dass dieses Produkt auch sehr kalorienreich ist und keinerlei wohltuende Eigenschaften aufweist.
Ein weiteres Problem besteht darin, dass Alkohol den Appetit steigert, zu übermäßigem Essen führt und die Fettverbrennung verlangsamt.
Dies wiederum führt zu Stoffwechselstörungen und Fettablagerungen.
Autor: Igor Zur