Magenbeschwerden können nicht nur durch abgelaufene Lebensmittel verursacht werden. Es gibt viele Gründe.
Doch neben den Ursachen der Erkrankung ist es wichtig zu wissen, wie man sich von Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt erholt.
In solchen Fällen wird oft empfohlen, Haferflocken mit Wasser zu essen, aber das ist nicht die gesamte Liste gesunder Produkte.
Es stellt sich heraus, dass ausländische Ernährungswissenschaftler für diesen Fall die BRAT-Diät entwickelt haben.
Was man nach einer Störung essen sollte
Eine Liste der Lebensmittel, die die Abkürzung der genannten Diät bilden, hilft Ihnen, wieder normal zu werden.
Die Ernährung umfasst Bananen, Reis, Äpfel (Kartoffelpüree) und Toast.
Wir müssen jedoch bedenken, dass es keine wissenschaftlichen Daten gibt, die darauf hinweisen, dass der Verzehr von Produkten aus dieser Liste die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessert.
Experten bezeichnen diese Diät als sehr mager und warnen vor den Folgen eines Kalorien- und Nährstoffmangels.
