Die meisten Menschen, die vor der Notwendigkeit stehen, eine Diät einzuhalten, sind sich sicher, dass sie einfach aufhören müssen, Süßigkeiten zu essen.
Es ist sinnlos, bei Beauty-Bloggern nach der richtigen Antwort auf diese Frage zu suchen. Nur Ärzte können diesen Rat geben.
Es ist überhaupt nicht notwendig, während der Diät auf Süßigkeiten zu verzichten.
Wenn Sie dieser Empfehlung gefolgt sind und es immer noch genauso gut schmeckt, dann können Sie diese Empfehlung belassen. Warum muss es überhaupt lecker sein? Tatsache ist, dass eine Person, wenn Sie Ihre Lieblingsspeisen, die Ihnen Freude bereiten, entfernt, eine solche Diät nicht lange durchhält, was bedeutet, dass sie erneut einen Zusammenbruch und dann einen „Rollback“ des Körpergewichts erleidet, sagte die Endokrinologin Maria Ivanova in ein Interview mit RIAMO.
Je mehr Einschränkungen ein Mensch in seine Ernährung einführt, desto geringer sei die Wahrscheinlichkeit, dass er den Diätkurs durchführe, so der Experte.
Daher ist es im Kampf gegen Übergewicht nicht notwendig, Proteinriegel anstelle von Süßigkeiten zu sich zu nehmen.
Sie müssen lediglich einige Bedingungen erfüllen. Beispielsweise sollten keine Begleiterkrankungen vorliegen.
Und wenn Sie unter Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels oder einer Insulinresistenz leiden, können Sie ein weißes Eis ohne Waffel oder etwas dunkle Schokolade essen.
Beim Verzehr solcher Produkte ist auf Mäßigung zu achten.
