Viele Menschen möchten Übergewicht schnell, effektiv und schmerzfrei loswerden. Zu diesem Zweck wurden alle möglichen Diäten erfunden, aber nicht alle sind wirksam.
Eine der Diäten, die schnelle Ergebnisse garantiert, ist ein Ernährungssystem namens „5 Löffel“.
Was für eine Diät ist das und wie man sie befolgt, schreibt die Veröffentlichung „Khibiny.ru“ unter Berufung auf den Allgemeinmediziner Ivan Klimov.
„5-Löffel“-Ernährungssystem
Die Diät schlägt vor, nicht nur Ihre Ernährung, sondern auch die Menge der von Ihnen verzehrten Lebensmittel zu überwachen.
Abnehmwilligen, die sich für das Programm interessieren, wird empfohlen, bei jeder Mahlzeit nicht mehr als 5 Esslöffel Nahrung zu sich zu nehmen.
Das Ergebnis ist bereits nach 3 Tagen sichtbar.
Nach Angaben des Entwicklers soll diese Nahrungsmenge ausreichen, um den Körper mit Nährstoffen zu sättigen.
Gleichzeitig kann eine Übersättigung vollständig beseitigt werden.
Ein weiterer Pluspunkt ist, dass eine begrenzte Nahrungsmenge schneller verdaut wird, wodurch sich der Stoffwechsel nicht verschlechtert und Fettreserven aktiver verarbeitet werden.
Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit dieser Diät.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, was mit dem Körper passiert, wenn Sie jeden Tag Schmalz essen .
