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Warum eine proteinreiche Ernährung gefährlich ist: Expertenkommentare
29.06.2024 20:20
Eine der beliebtesten Diäten ist heute die Proteindiät. Doch Wissenschaftler teilen die Begeisterung ihrer Berater nicht und warnen vor den unangenehmen Folgen dieser Diät.
Diese Diät wird auch „Maggi“ genannt und basiert auf tierischem Eiweiß.
Bei einem Mangel an Fetten und Kohlenhydraten – den Hauptenergiequellen – beginnt der Körper, diese aus dem zu reproduzieren, was er hat – Protein. Als Ergebnis dieses Prozesses entsteht ein Nebenprodukt – Ammoniak, dessen Anreicherung im Blut Hyperammonämie verursacht“, sagte Olga Ilyicheva, Ernährungswissenschaftlerin und Leiterin der wissenschaftlichen Abteilung des International Institute of Integrative Nutrition (MIIN), gegenüber RIAMO .
Diät „Maggi“
Seine Befürworter werden aufgefordert, die Nahrungsaufnahme auf dreimal täglich zu beschränken.
Es wird empfohlen, Frühstück, Mittag- und Abendessen gleichzeitig einzunehmen. Es werden keine Snacks angeboten.
Sie müssen tierisches Eiweiß zu sich nehmen – Eier, Fleisch, Geflügel, Fisch und Grapefruit.
Laut den Entwicklern dieser Diät reduziert die Frucht die Insulinresistenz und trägt dazu bei, das Gewicht wieder zu normalisieren.
Konsequenzen
Allerdings kann die Diät Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Müdigkeit und Schwäche verursachen. Nicht selten klagen Patienten über Verstopfung.
Die Darmmotilität verschlechtert sich und es kommt zu einem Mangel an Lacto- und Bifidobakterien.
Die Belastung der Nieren steigt und damit auch das Risiko für Harnsäuresteine und Gicht, warnt der Experte.
Der Arzt erinnerte auch daran, dass Grapefruit die Verteilung und Bioverfügbarkeit vieler Medikamente beeinflusst.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, was mit dem Körper passiert, wenn Sie jeden Tag Äpfel essen .
