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Es wurde eine Fasten-ähnliche Diät entwickelt: Warum wird sie benötigt und welche Vorteile bringt sie mit sich?
04.03.2024 13:49
Typischerweise werden Diäten als eine Einschränkung der Nahrungsaufnahme empfunden, meist Ihres Lieblingsessens. Daher fällt es vielen Menschen schwer, Übergewicht zu bekämpfen oder eine therapeutische Diät einzuhalten.
Es wird angenommen, dass der Grund Hunger ist. Es wird interessant sein zu wissen, dass es eine Diät gibt, die das Hungergefühl simuliert.
Die Autoren der Entwicklung sind Mitarbeiter des Labors der gleichnamigen Schule. Leonard Davis University of Southern California.
Die Ergebnisse der Forschungsarbeit wurden in der Times of India veröffentlicht.
Simuliertes Fasten
Die Diät beinhaltet den Verzehr großer Mengen ungesättigter Fette und den minimalen Verzehr von Kalorien, Proteinen und Kohlenhydraten.
Die Wirkung kann damit verglichen werden, wenn eine Person nur Wasser trinkt.
Der Unterschied zwischen dieser Diät besteht darin, dass sie den Körper mit allen notwendigen Stoffen versorgt und zur Reduzierung des biologischen Alters beiträgt.
Was zu essen
Freiwillige (im Alter von 18 bis 70 Jahren) in der Studie wurden mit pflanzlichen Suppen, Energieriegeln und -getränken sowie anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit Mineralien, Vitaminen und Fettsäuren gefüttert.
Basierend auf den Ergebnissen der ersten Tests stellte sich heraus, dass eine Diät, die das Fasten simulierte, es ermöglichte, das biologische Alter der Probanden um durchschnittlich 2,5 Jahre zu senken.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, was Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, um die Darmfunktion zu verbessern .
