Outre les pois et le maïs en conserve, ainsi que les olives, les haricots en conserve sont très demandés par la population.
Les haricots sont considérés comme une source de protéines, de fibres, de vitamines et d'autres substances bénéfiques. Mais vous ne pouvez pas l’utiliser de manière incontrôlable.
Qui ne devrait pas manger de haricots en conserve, a déclaré l'experte de Roskachestvo , endocrinologue de la plus haute catégorie, candidate aux sciences médicales, nutritionniste Elena Syurakshina.
À quelle fréquence pouvez-vous manger
Il s'avère qu'avant d'inclure ce produit dans un régime alimentaire régulier, il est nécessaire de prendre en compte les besoins nutritionnels individuels de l'organisme, son niveau d'activité physique et son régime alimentaire.
En moyenne, la portion ne doit pas dépasser 100 à 120 grammes par jour.
Est-il possible de donner des haricots en conserve aux enfants ?
C'est possible, mais pas avant l'âge de deux ans.
Il ne faut pas oublier que le produit peut provoquer une formation de gaz.
Ceux qui feraient ce qui s’impose consulteraient un médecin avant d’introduire des haricots en conserve dans leur alimentation.
Contre-indications
1. Les conséquences négatives peuvent être discutées en cas de consommation excessive.
2. Vous devez également faire preuve de prudence en présence de maladies gastro-intestinales (gastrite, ulcères, pancréatite), ainsi que chez les patients atteints de maladies rénales.
3. Une autre condition est un stockage inapproprié.
4. Il est important de se rappeler que les aliments en conserve contiennent du sel, qui peut provoquer une hypertension artérielle, un gonflement et d'autres maux.
L'abus peut provoquer une indigestion, des flatulences et d'autres malaises abdominaux.
