Les scientifiques ont prouvé qu'avec l'aide d'un régime alimentaire, vous pouvez ralentir le processus de vieillissement biologique, maintenir la jeunesse et prolonger la vie.
Curieusement, mais nous parlons d'un régime hypocalorique connu depuis longtemps de tous ceux qui perdent du poids.
La découverte a été faite par des employés de l'École de santé publique. Facteur de l'Université de Columbia (New York, États-Unis).
Au cours de recherches, il a été constaté qu'en plus de perdre du poids, un régime hypocalorique ralentit le vieillissement du corps, prolonge la jeunesse et la vie.
Détails de l'étude
Les participants au programme ont choisi trois plats préparés au cours d'un mois. Ils ont également reçu des informations sur les calories et d’autres conseils diététiques pendant 24 semaines.
Il s’est avéré que la plupart des volontaires ont réduit le nombre de calories qu’ils consommaient de près de 12 %.
Il a en outre été découvert que les biomarqueurs individuels de l’ADN dans le sang changeaient en raison du régime alimentaire.
En conséquence, les scientifiques sont arrivés à la conclusion qu’un régime hypocalorique ralentissait le taux de vieillissement de 2 à 3 % par rapport à d’autres programmes.
Les scientifiques envisagent d’étudier l’effet du régime alimentaire à long terme. Il est prévu d'évaluer l'effet du régime alimentaire sur le corps humain dans 10 ans.
Précédemment, nous vous avons expliqué pourquoi il ne faut pas manger de bananes en perdant du poids .
