Le docteur Elena Smirnova a expliqué sur sa chaîne Telegram ce que vous devez inclure dans votre menu pour qu'il n'y ait aucun problème de bien-être.
Selon le médecin, les glucides complexes vous éviteront des ballonnements et des nausées.
Le médecin m'a parlé de la valeur particulière des tomates.
Le médecin a expliqué que ces légumes contiennent un antioxydant important qui a un effet anti-inflammatoire.
Elle ajoute dans sa publication que ces fruits aident à soulager les symptômes de ballonnements et à améliorer le bien-être.
"Les tomates sont également riches en potassium, ce qui réduit le niveau de sodium dans le corps, ce qui provoque des ballonnements", cite le médecin.
De plus, vous devez ajouter deux autres produits disponibles à votre alimentation.
Nous parlons d'avocat et de céleri.
Il faut comprendre que le premier produit contient beaucoup de potassium et que le second a un effet positif sur l'état des intestins.
Précédemment, nous parlions de produits qui favorisent la longévité.
