Les sucreries sont généralement considérées comme nocives pour la santé dentaire et le tour de taille. Mais cette affirmation n’est pas vraie dans tous les cas.
Il existe des douceurs exceptionnelles que vous pouvez manger même au régime. On pense qu'ils sont même bénéfiques pour la silhouette.
Il existe une opinion selon laquelle sans sucreries, le cerveau a du mal, c'est pourquoi le régime est si difficile, car vous devez abandonner vos aliments préférés.
Les experts nous disent quelles sucreries peuvent être consommées pour profiter à votre silhouette.
Ce sont des aliments peu caloriques, pratiquement dépourvus de matières grasses.
Premièrement, ce sont des fruits secs qui peuvent être ajoutés au porridge ou au fromage cottage.
Lors d'un régime, vous pouvez inclure en toute sécurité des pruneaux, des abricots secs et des raisins secs dans votre alimentation.
Ils amélioreront la digestion et aideront à faire face à la faim.
Deuxièmement, du chocolat noir, des guimauves ou de la marmelade.
Ces friandises doivent être consommées avec modération.
Le chocolat peut être consommé s'il contient au moins 70 % de cacao. Ce sera bénéfique pour le cœur et les vaisseaux sanguins.
Les guimauves et la marmelade apporteront à l'organisme de la pectine, ce qui contribuera à satisfaire la sensation de faim.
Troisièmement, vous pouvez utiliser du miel naturel dans votre alimentation.
Autorisé 1-2 c. le matin. Dans ce cas, vous pouvez accélérer votre métabolisme.
Précédemment, nous vous avons expliqué quels exercices vous aideront à vous débarrasser de la panse de bière .
