Certains produits peuvent sembler sains à première vue, mais peuvent nuire gravement à la santé.
Le fait est qu'ils contiennent beaucoup de sucre et d'autres additifs nocifs.
La nutritionniste Elena Solomatina a répertorié ces produits lors d'une conversation avec des représentants de la publication Evening Moscou .
Comme l'a noté le spécialiste, nous parlons tout d'abord de yaourts sucrés et de caillé, qui entraînent des problèmes de glycémie.
Les jus et nectars du commerce, le muesli et les bouillies instantanées sont nocifs pour la santé.
Vous ne devriez pas non plus acheter de lait écrémé.
Le fait est qu'ils n'ont généralement pas de goût, les fabricants ajoutent donc plus de sucre pour rendre les produits plus attrayants. Une telle nourriture ne vous aide pas à perdre du poids, mais provoque seulement votre appétit.
La plupart des marques de barres protéinées peuvent être trompeuses. Il est important d'étudier vous-même la composition pour vérifier la quantité de protéines, de protéines et de glucides.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment apprendre à prendre un petit-déjeuner.
