Le problème survient lorsque le corps essaie de compenser les émotions négatives par la nourriture.
En conséquence, le cerveau perçoit une autre brioche ou une autre barre de chocolat comme une récompense.
La connexion neuronale est renforcée, une habitude se forme qui vous fait constamment manger du stress et de la tension. En conséquence, une personne perçoit la nourriture comme une source d’émotions positives.
La thérapeute Svetlana Kuprina a expliqué comment résoudre le problème, rapporte AiF .
Elle a noté qu'il était nécessaire de consulter un médecin et de vérifier les tests. Il ne serait pas superflu de consulter un psychologue.
De plus, vous devez passer à une alimentation équilibrée, vous rappeler du régime de consommation d'alcool et également établir un horaire de sommeil.
L'activité physique quotidienne apportera des bienfaits.
Vous ne devriez pas vous en tenir à des régimes stricts. Ce type d'alimentation peut provoquer des pannes et aggraver la situation.
