Tout le monde veut rester jeune et en bonne santé le plus longtemps possible.
Pour ce faire, vous devez vous rappeler du bon mode de vie. Vous devez également adopter une approche plus responsable dans la planification de votre alimentation.
Pourtant, son état de santé dépend des produits qu’une personne choisit.
Mais que faut-il ajouter exactement au menu ?
La nutritionniste Lisa Young a expliqué que la taurine est nécessaire, car elle améliore la digestion, favorise le fonctionnement normal des systèmes musculaire et nerveux et est nécessaire à la santé des yeux et même du cerveau.
Par conséquent, le régime alimentaire devrait inclure l'utilisation d'aliments contenant ce composant, rapporte le New York Post selon les propos du Dr Young.
Le médecin a également indiqué dans quel aliment vous pouvez trouver l'élément nécessaire. Il s’est avéré que nous devions manger plus de fruits de mer.
Une attention particulière devra être portée aux crevettes, pétoncles, moules, huîtres et poulpes.
L’élément bénéfique se retrouve également dans les algues nori et la viande.
