Les noix sont un produit sain que les médecins recommandent d'inclure dans divers régimes. Mais il ne faut pas en abuser avec les noix ; après tout, elles sont assez riches en calories.
Des chercheurs britanniques ont expliqué pourquoi il est important d'ajouter un tel produit à l'alimentation.
Le portail NaturalHealth365 en dit plus à ce sujet.
Comme l’ont noté les experts, la première raison est que les noix sont une source d’antioxydants. Par exemple, les noix ont un effet positif sur le cœur et aident à faire face au stress.
De plus, selon les médecins, les noix ont un effet positif sur l'état des intestins et améliorent l'immunité.
Les avantages ne s'arrêtent pas là.
Les amandes, les noisettes, les noix et les noix du Brésil sont bonnes pour le cerveau et contribuent au maintien des fonctions cognitives.
Ceci est particulièrement important pour les patients qui se plaignent de problèmes similaires et qui ont une prédisposition.
