Si vous souhaitez rester jeune le plus longtemps possible et êtes déterminé à vivre jusqu'à vos cheveux gris, vous pouvez bien sûr recourir à une alimentation adéquate et à l'exercice.
Mais il existe un autre moyen, incroyablement simple, qui peut renforcer vos efforts.
Cette habitude, à première vue, semble étrange, mais en réalité, elle peut vous faire vivre longtemps.
La preuve en est les résultats d’une expérience menée en 2014. Ensuite, les scientifiques ont pu établir que le simple fait de s'asseoir sur le sol contribue à prolonger considérablement la vie.
Il s'avère que la capacité de se lever du sol est un indicateur de longévité chez les personnes âgées de 51 à 80 ans.
L'étude a également révélé que les personnes qui ont des difficultés à se lever du sol courent un risque de décès prématuré 5 à 6 fois plus élevé que celles qui accomplissent cette tâche facilement.
Cet exercice simple démontre clairement la santé physique globale et la fonctionnalité d’une personne.
S'asseoir par terre tous les jours présente de nombreux avantages.
Il améliore l'équilibre et la coordination, renforce la colonne vertébrale et favorise une posture correcte.
