Beaucoup de gens sous-estiment les bienfaits de la lecture, et c’est complètement faux, car les livres rendent une personne plus intelligente et en meilleure santé.
Les experts nous ont expliqué quelles qualités la lecture ordinaire peut développer si elle en fait une habitude quotidienne.
Premièrement, l’empathie se développe.
La lecture apprend aux gens à comprendre les problèmes des autres, à connaître les caractéristiques et les points de vue d'autres cultures et traditions.
Deuxièmement, le vocabulaire augmente
Plus les mots sont stockés dans la mémoire d’une personne, plus son discours est développé. Il devient un causeur intéressant, augmentant son autorité aux yeux des autres.
Troisièmement, la prévention des troubles cognitifs
Il a été démontré qu’une lecture constante à partir de 50 ans réduit le risque de développer des troubles cognitifs. Un effet similaire se produit lors de la résolution d’énigmes ; il est provoqué par les jeux de société et les mots croisés.
Quatrièmement, la lecture réduit le stress et l'anxiété
Pour réduire les effets du stress de 68 %, il suffit de lire six minutes par jour.
Cinquièmement, le développement du cerveau se poursuit
Et tout cela grâce à une pensée complexe due à des métaphores, des idées abstraites, des images artistiques.
De nouvelles compétences en résolution de problèmes sont également acquises.
Sixièmement, la lecture a un effet positif sur la qualité du sommeil
Lire des livres avant de se coucher réduit l’impact négatif des appareils électroniques. L'effet de la lecture est comparé à l'effet de la méditation.
