Il y a deux mots différents : solitude et solitude.
Le premier est souvent associé à la mélancolie et au découragement, et le second à la possibilité de se détendre.
Si vous n'êtes pas actuellement en couple, vous pouvez considérer que vous avez reçu un cadeau précieux : une pause pour votre intimité. Cela vaut la peine d'en profiter et d'apprendre des choses qui rendront la vie plus lumineuse, explique Ksenia Mathur .
1. La chose la plus importante que nous donnent la solitude et la période de monade (lorsque nous vivons seuls) est la capacité de nous entendre nous-mêmes, nos sentiments et d'apprendre à nous comprendre. Malheureusement, nous dépendons constamment de l’opinion de quelqu’un d’autre. D’abord de l’opinion des parents en raison de l’âge et de la structure de ce monde, puis aussi de la société, des amis, des collègues, des enseignants, etc.
L'option idéale est lorsqu'un enfant, après 18 ans, commence à vivre seul, de manière indépendante et apprend à construire sa vie en ne comptant que sur lui-même, ses désirs et ses intérêts.
2. La capacité de prendre des décisions de manière indépendante et d’assumer la responsabilité de votre vie. Un peu similaire au point précédent, mais il y a une différence importante : quand on comprend que nos parents/sorciers ne viendront pas résoudre tous les problèmes à notre place. Seuls, nous devons apprendre à prendre nos propres décisions, à en peser toutes les conséquences et à en assumer la responsabilité.
3. La capacité de gérer vos sentiments, de faire face aux expériences, d'apprendre à résister psychologiquement à certaines expériences et au stress. Grâce à cela, la prise de conscience augmente.
4. Libérez vos talents et votre côté créatif. Quand on n'est pas en couple, seul, on a plus de temps libre. Et vous pouvez le diriger pour explorer vos talents et capacités. Suivez divers cours et formations, rencontrez des gens, essayez-vous à divers passe-temps.
Quelqu’un peut même découvrir de nouvelles facettes en lui-même et vouloir changer de domaine d’activité. Mais il est difficile de penser à l'expression de soi si vous ressentez des émotions négatives, il est donc préférable de commencer par gérer l'inconfort que provoque l'état de solitude lui-même.
Cela peut également être fait sous une forme créative, par exemple en écrivant dans un journal ce que la solitude signifie pour vous, en écrivant une histoire à ce sujet ou en la décrivant dans un tableau. De telles pratiques vous aident souvent à guérir et à apprendre à partager vos sentiments avec les autres.
5. La solitude est une excellente occasion de voir la valeur des relations et de découvrir le désir de nouer des partenariats, des amitiés et de l'amour. C’est le bon moment pour apprendre à demander de l’aide aux autres, à demander et à accepter de l’aide, et parfois à accepter et à vivre avec les refus.
Ce n'est pas un hasard si tous ces points sont situés dans cet ordre. En observant et en réalisant cette séquence, une personne atteindra le besoin d’une relation.
Lorsqu’il apprendra à se sentir, à se comprendre, à mieux se connaître et qu’il trouvera quelque chose à faire tout seul, il entrera dans une relation indépendante et stable. Ayant vécu une période de monade (solitude), les gens peuvent construire des relations à un niveau plus conscient et ne pas trop dépendre les uns des autres !
Précédemment, nous vous avons expliqué comment protéger vos limites personnelles si vous ne les ressentez pas encore bien.
Expert: Belle (Sysoeva) Ksenia
