manger des flocons d'avoine

Quelle sera la réaction du corps aux flocons d'avoine si vous en mangez quotidiennement : ne commettez pas ces erreurs en préparant le porridge

Nous vous expliquons pourquoi vous devez arrêter de manger ce porridge tous les jours.

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Quelle quantité de flocons d'avoine devez-vous manger pour en bénéficier : en faire trop et cela aura l'effet inverse

La portion optimale est une tasse de bouillie toute prête (environ 230 g de flocons d'avoine secs).

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